Formée à l'Institut IFS, Paris X
Titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue enregistré au RNCP
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Comment se passe une séance?

Notre premier rendez-vous sera l'occasion de glaner un maximum d'information sur vous, votre histoire, vos attentes et vos besoins. Nous définirons ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre. Cette séance me permettra de constituer ma base de travail afin de vous proposer un programme totalement "sur mesure".
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée?

Gagner en sérénité

Gérer les angoisses
Mieux dormir
Booster la confiance en soi
Apprendre à gérer ses émotions
Aborder les changements professionnels et personnels avec sérénité


Soutenir les salariés

Gérer le stress
Développer la confiance en soi
Booster la créativité
Apaiser les tensions
Développer les performances individuelles et collectives
Se préparer mentalement avant un événement précis : Permis de conduire, Examen scolaire ou médical, Entretiens d'embauche, Programme de PMA, Prise de parole en public, Prestation scénique, etc.


Etre accompagné(e) pendant un traitement médical : Dépression, Chimiothérapie, Acouphène, Fibromyalgie


Apprendre à contrôler ses pulsions et/phobies

La sophrologie vous soutient dans une démarche de sevrage aux addictions et de gestion des phobies. La méthode vous aide à retrouver un comportement approprié. La sophrologie est une technique complémentaire et ne peut en aucun cas se substituer à un accompagnement médical

Quels bénéfices pour vos patients?


La sophrologie permet de prendre du recul avec ses émotions et de porter un nouveau regard sur son quotidien et plus précisément de :

- Améliorer la respiration
- Activer la vitalité
- Canaliser les pulsions
- Chasser les tensions
- Gérer la douleur
- Gérer les phobies
- Installer le calme
- Prendre du recul
- Se recentrer
- Accroître la confiance en soi
- Développer la capacité à s'adapter
- Développer l'estime de soi
- Favoriser la reconstruction physique
- Améliorer la qualité du sommeil
- Préparer un événement
- Renforcer la métabolisme
- Booster la créativité


Sophrologue
67 Rue de Charenton
75012 Paris

carolinesophrologie75@gmail.com

06 87 11 67 36

Du lundi au vendredi de 09h30 à 18h30