Forum Satori

Bonjour chers lecteurs, Vous est t'il arriver des situations des rencontres que l'ont vous remet sur votre chemin et que vous revivez sans que vous compreniez le sens? C'est déstabilisant n'es -ce pas? Je l'ai vécu récemment et vraiment ce sont des situations que l'on ne veux surtout pas revivr

Si certains aliments doivent plutôt être mangés cuits pour éviter l’apparition d’effets indésirables, c’est tout l’inverse pour d’autres si l’on veut profiter pleinement de leurs bienfaits pour la santé. SUITE

Une alimentation saine fournit à votre organisme les nutriments dont il a besoin chaque jour en plus d’équilibrer votre apport calorique, favorisant ainsi la maîtrise du poids. Lorsque votre alimentation n’est pas adéquate, votre corps est plus enclin à la fatigue et vulnérable aux infections et aux

Une formation européenne, une capacité d'action à distance bien au-delà de nos frontières.

Les massages font partie des soins prescrits par les spécialistes en naturopathie. A base d’huiles végétales ou essentielles, ils permettent aux patients de se détendre et de décompresser. Pratiqué par un expert en cabinet ou à domicile, le massage entraîne une meilleure circulation du sang, accélè

Un dîner alcoolisé, trop riche en gras (sauce, fromage, charcuterie…) et en sucre a tendance à ralentir la digestion et perturber le sommeil. Préférez des aliments faciles à digérer en faisant une large part aux végétaux. Dans votre assiette, une petite part de crudité, des légumes cuits à la vape

L’essentiel étant de manger en fonction de ses besoins et de son appétit. Inutile donc de vous forcer à «petit déjeuner » si ça ne passe pas. Vous pouvez ainsi pratiquer un jeune intermittent jusque midi ou 13h et faire du déjeuner votre 1er repas de la journée. Un bon moyen pour mettre au repos vot

Le matin est le moment idéal pour pratiquer une activité physique car le taux de cortisol est à son maximum entre 6h et 8h. En douceur avec quelques grandes respirations lentes et profondes, des étirements, quelques postures de yoga (comme la salutation au soleil) ou des exercices de déverrouillage.

Flûte Chinoise & Cascade - Aide à la GUÉRISON - PUISSANT Déstressant - Sommeil Réparateur

Beaucoup de personnes court après le temps . J'aimerais votre avis sur ce sujet car je suis en observation. Les personnes qui nous entourent ou l'extérieur court s'énervent ne prennent pas le temps d'observer de profiter du moment présent. Profiter, apprécier ,rire, jouer ,chanter échanger, par

Avez-vous déjà entendu parler de la méthode Montignac pour mincir ? Mise en place dans les années 80 par Michel Montignac, elle consiste à équilibrer vos besoins nutritionnels en optant pour des aliments à Indice Glycémique bas. Dans son livre, "Bowlfood Minceur" (éd. Alpen), Sybille Montignac - q

La santé est aussi une question d’attitude et d’humeur. Commencez la journée avec des pensées positives qui vous (re)donnent le sourire et vous motivent à aller de l’avant. Il faut savoir que nos pensées affectent nos émotions en libérant à la fois des neurotransmetteurs producteurs de stress comme

En se relaxant après le travail En fin de journée, baissez le rythme pour limiter les tensions et favoriser un bon sommeil. Vous pouvez prendre une douche, enfiler des vêtements souples et confortables, enchaîner des respirations lentes et profonde de type cohérence cardiaque, aller faire une petite

Le midi, pour garder une belle vitalité et éviter les digestions laborieuses, place aux assiettes colorées avec des légumes crus et cuits, une protéine animale (viande blanche le plus souvent, poisson blanc ou gras, œufs si pas le matin) ou éventuellement du tofu ou du quinoa, le tout arrosé d’une h

Un geste simple pour un triple bienfait : préserver votre joli bronzage de l’été qui vous donne bonne mine, débarrasser en douceur votre peau des cellules mortes qui ternissent votre teint et freinent l’élimination des toxines, stimuler votre circulation sanguine et tonifier votre peau. Comment ? Le

Un bon moyen de se réveiller le matin : commencer sa journée par une douche tiède. L’eau tonifie la peau et plus le jet est fin, plus il émet des ions négatifs dynamisant sous la forme d’une brume. Pour un effet encore plus revitalisant, osez la douche écossaise ! Fraiche et non glacée, elle est don

Élimine Toute Énergie Négative, Sons De Guérison Tibétains, Augmente La Force Mentale