La santé est aussi une question d’attitude et d’humeur. Commencez la journée avec des pensées positives qui vous (re)donnent le sourire et vous motivent à aller de l’avant. Il faut savoir que nos pensées affectent nos émotions en libérant à la fois des neurotransmetteurs producteurs de stress comme le cortisol et l’adrénaline, et des positifs tels que la dopamine et la sérotonine.
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